Dieta Tiramisu

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 2h 20min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 121,16kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  2h 20min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  121,16kcal

• Ocena

• Recept

Postala bo domača dieta tiramisu prava najdba za vse sladke zobe, ki želijo shujšati brez strogih omejitev in diet. S pravilno prehrano lahko privoščite si celo tako okusno sladico, kot je Tiramisu! Še posebej če ga naredite po tem receptu in postrežete v prvi polovici dneva!

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• jajčni beljak – 2 kos.
• ovseni otrobi – 15 g
• jogurt – 170 g
• skuta – 200 g
• kava – 1 tsp
• čokoladni čips – 10 g
• sladilo – po okusu

2ч 20мин2ч 20мин 121.16

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Zmešajte otrobe, beljake in dve žlici. l jogurt. Razširi se noter silikonski kalup za približno pet pošljite v mikrovalovno pečico minut, nastavite največjo moč.
2. Torto popolnoma ohladite, kavo narežite in namočite.
3. Za smetano zmešamo preostali jogurt, skuto in kuhano kavo (50 g), po želji dodamo sladilo.
4. V skledo razporedimo smetano in kose po naključnem vrstnem redu torta Potresemo z naribano čokolado in damo v hladilnik za dva ur.

Ključne besede:

• okusna sladica
• dieta tiramisu
• pravilna prehrana
• tiramisu