Charmielova prehranska juha: video recept

3

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 30kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  40 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  30kcal

• Ocena

• Recept

Že dolgo je znano, da je treba vključiti juhe nobena dieta ni pomembna, ali ste na dieti oz št. Dietna juha “Sharmel”, ne vsebuje veliko kalorij in ne preobremenjuje prebavil, in bo postal pravi pomočnik v boju proti odvečni teži. In najbolj kar je najpomembneje, je zelo okusna in enostavna za pripravo doma.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Piščančja prsa – 300 gr.
• Krompir – 3 kosi.
• Sladka paprika – 1 kos.
• Češnjev paradižnik – 6-7 kosov.
• Čebula – 1 kos.
• Sol po okusu
• Začimbe po okusu
• Kisla smetana (ko jo postrežemo za 1 porcijo) -1 žlica.
• Peteršilj – šopek

40 мин40 мин 30

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. V ponev vlijemo 1,5 l vode in postavimo na štedilnik.
2. Piščančja prsa in krompir narežite na majhne koščke v majhnih kockah. Spustite jih v vreli vodi, posolite in 10 minut.
3. Sladko papriko narežite, češnjeve paradižnike narežite na pol ali štiri dele. Po času kuhanja piščanca prsi in krompir sprostijo papriko in paradižnik ter spet skuhamo 10 minut.
4. Narežite čebulo, jo spustite in začimbe za piščanca in drugo zelenjavo. Kuhamo še 10 minut.
5. Ko postrežete juho, v skledo dajte 1 žlico. nizkokalorična kislo smetano in drobno sesekljan peteršilj. Dober apetit.

Ključne besede:

• prehransko
• piščanca
• nizkokalorična
• Najprej