Brokolijeva pire juha s sirom tofu

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 43,29kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  25 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  43,29kcal

• Ocena

• Recept

Domača brokolijeva juha s sirom tofu pogoji, bo odlična možnost prvega tečaja za vse na tešče in ljudje, ki želijo shujšati, začnejo prav jesti. Juha je precej prehranska, vendar je zelo okusno! Olajšajte kot kdajkoli prej s tem receptom!

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• brokoli – 400 g
• čebula – 1 kos.
• oljčno olje – 3 žlice
• juha (rastlinska) – 700 ml
• tofu po okusu
• črni poper – po okusu
• sol po okusu

25 мин25 мин 43.29

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Čebulo drobno nasekljamo na kocko.
2. Vzamemo ponev z debelim dnom, čebulo namažemo z oljem. Dve minuti kuhamo na srednji vročini.
3. Dodamo brokoli in dušimo sedem minut.
4. Dodamo vročo juho, poper in sol. Zavremo, kuhajte petnajst minut na nizkem ognju. Pripravljena juha zmešajte do pireja z mešalnikom.
5. Vročo juho nalijte v krožnike in okrasite s kockami sira tofu.

Ključne besede:

• brokoli
• dietna juha
• pusto juho
• brokolijeva juha