Za ta hitri okras predhodno pripravljenih sestavin, Rachel Ray meša rdečo papriko, svetlo koruzo in srčen črni fižol lahek preliv s kumino in limoninim sokom.Hranilna vrednost enega obroki: (skupaj 4) kalorije 257, skupno maščoba 8 g, nasičene maščobe g., 9 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov, vlaknin, mg holesterola, natrija мг., сахар г. 
Time: 25 мин. Zahtevnost: enostavno Obrok: 4 V receptih so merilne posode s prostornino: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (st.) – 60 ml. 1žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.
Contents
Sestavine za recept:
- 400 gr. črni fižol (brez tekočine)
- 2 žlici. zamrznjena koruzna jedrca
- 1 sesekljana majhna rdeča paprika (odstranite) semena)
- 1/2 sesekljane glave rdeče čebule
- 1,5 tsp mleta kuma (pol peščice)
- 2 tsp vroča omaka (po možnosti Tobasco), določite količino na oko
- Sok 1 limete
- 2 žlici. l rastlinsko ali oljčno olje, na oko
- Sol in poper
Recept:
Vse sestavine združite v skledo. Pustimo, da se kuha vsaj 15 min., da se koruza popolnoma odmrzne, okusi pa se mešajo, nato premešamo in postrežemo. Kot odtajevanje koruze bo ohladite ostale sestavine te preproste solate, tako da je njeno Tega sploh ni treba postaviti v hladilnik! Recepti s podobnimi sestavine: črni fižol, koruza, paprika, čebula rdeča, kuma, tabasco omaka, limetin sok
