Ječmenova solata z gobami in ocvrti šparglji

Ta srčna in polna živih okusov in kontrastnih tekstur solato lahko jeste kot samostojno jed ali kot prilogo k mesu. Priprava je preprosta, a izgleda zelo praznično, hvala graciozne špargljeve puščice, ki ga krasijo. Šparglji pred ocvrti z olivnim oljem v pečici in nato pokrito kuhana solata iz bisernega ječmena, pomešana s tanko narezano surove šampinjone in neverjeten preliv iz vinigreta na osnovi Dijonova gorčica, olivno olje in limonin sok. vrednost ene porcije: (skupaj 6) kalorij 258, skupno maščoba 14 g, nasičene maščobe, beljakovine 7 g, ogljikovi hidrati 29 g, vlaknine, holesterol mg., natrij mg., sladkor g. Delite s prijatelji: Foto solata iz bisernega ječmena z gobami in ocvrtimi šparglji Čas: 2 uri. Zahtevnost: enostavno serviranje: 6 izmerjenih posod se uporablja v receptih prostornina: 1 skodelica (st.) – 240 ml. 3/4 skodelice (st.) – 180 ml. 1/2 skodelice (st.) – 120 ml. 1/3 skodelice (st.) – 80 ml. 1/4 skodelice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 čajna žlička (tsp) – 5 ml.

Sestavine za recept:

  • 3/4 čl. opran biserni ječmen
  • 2 vejici svežega timijana + 1 žlica. l zdrobljeni listi timijan
  • 3 vejice svežega peteršilja + 1/3 žlice. sesekljani listi
  • 1 lovorjev list
  • Lupina 2 limone, narezana na široke trakove
  • 280 gr gobe, nasekljane in na tanko narezane (približno 4) Čl.)
  • 1/3 čl. sveže stisnjen limonin sok
  • 2 tsp groba sol
  • 2 tsp Dijonova gorčica
  • 1/3 čl. oljčno olje + neobvezno za cvrtje špargljev
  • Polovica šalotke, srednje sesekljana
  • 2 šopka srednjih špargljev, stebla trdo narežite (približno 1 kg.)

Recepti s podobnimi sestavinami: biserni ječmen, šampinjone gobe, šparglji, limonin sok, gorčica Dijon, šalotka, lovorjev list, timijan

Priprava recepta:

  1. Biserni ječmen nalijte v srednje velik lonec in prelijte vodo, tako da pokrije nekaj centimetrov ječmena. Velikodušno solite ga. Vezajte vejice timijana, peteršilja in lovorjevega lista skupaj kos kuhinjske niti in daj v ponev z limono radost. Kuhajte, občasno mešajte, do kuhanja, približno 30 minut. Odcedite in odstranite zelišča in lupinico.
  2. Medtem v veliki skledi zmešajte gobe z 2 žlici. l limonin sok in 0,5 tsp sol. Vmešajte preostali limonin sok majhna posoda z gorčico, preostalo soljo in črnim poprom po okusu. V olivno olje mešajte postopoma, začenši z nekaj kapljice, nato pa vlijemo v enakomerno strugo, pri čemer preostalo olje stisnemo, da dobite homogen, rahlo debel preliv iz vina. Dodajte šalotko.
  3. Zmešajte gobe, ječmen in preliv. Premešamo nasekljano zelenice. Pustite pri sobni temperaturi približno 1 uro do vsi okusi so mešani.
  4. Pečico segrejte na 230 ° C. V eno plast položite šparglje plitv pekač, pokapljamo z olivnim oljem, potresemo sol in premešamo, da se temeljito premaže. V njej prepražite šparglje dokler ne postane mehkejši in rahlo rjavi, približno 10 minut, da se sredi peke dobro strese.
  5. Na krožnik položimo ocvrte šparglje. Na vrh dajte solato biserni ječmen in postrežemo.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: