Zeleni smoothie z ruko

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 39,95kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  39,95kcal

• Ocena

• Recept

Če ste velik ljubitelj vseh vrst smoothijev, potem vsekakor upoštevajte ta recept in kuhajte domači okusen zeleni smoothie iz ručke! Sadna pijača in rukola s špinačo. Izkaže se precej zadovoljujoče, lahko je Postrezite za prigrizek zjutraj.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Jabolko – 1 kos
• Šop špinače – 1 kos
• Arugula – 50 gramov
• Banana – 1 kos
• Apna – 20 gramov
• Voda – 1/2 skodelice
• Sladkor – po okusu

15 мин15 мин 39.95

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Luk olupite, narežite na plošče.
2. Iz jabolka odstranimo jedro.
3. V skledi mešalnika razporedite vse zelenice in sadje. Dodaj sladkorja.
4. Dodamo vodo in zmeljemo.

Ključne besede:

• jedi z rugolo
• zelenice
• poletne zelenice
• rukola
• smoothie
• Sadje
• špinača