Zeleni smoothie z nektarinom

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 5 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 20,71kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  5 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  20,71kcal

• Ocena

• Recept

Sredi vročega poletja ponavadi nočete jesti ničesar mastnega in gosta, zato predlagam, da doma kuham okusno in zdravo prigrizek, in sicer zeleni koktajl z nektarinom! Taki pijača se lahko pripravi vsem, ki hujšajo, pa tudi ljudem, ki so se držite pravilne ali prehranske prehrane.

Začnimo!

Sestavine

0/3 sestavin

• Nektarina – 1-2 kosa
• Zelenice – 1 šopek (peteršilj; koper; špinača; listi) zelena solata)
• Voda – 1 kozarec

5 мин5 мин 20.71

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pranje vse zelenja in nektarine.
2. Grobe dele odstranimo iz zelenja. V nektarinu odstranite kost in meso narežemo na koščke.
3. V skledo mešalnika razporedimo zelenice z nektarinami, pa tudi nalijemo vodo.
4. Bič do gladkega.

Ključne besede:

• zelenice
• poletna jed
• pijačo
• nektarin
• pravilna prehrana
• smoothie