Zeleni smoothie s špinačo, banano in ananas

1

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 35,39kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  35,39kcal

• Ocena

• Recept

Ves čar smoothijev je v tem, da jih je mogoče izdelati skoraj iz vse, kar bo zahtevala duša! Lahko so zelo koristni in ravno prav okusno, sladko in zelenjavno. Kuhanje ponujamo doma okusen in zdrav zeleni smoothie s špinačo, banano in ananasom! Ta smoothie lahko postrežemo ne samo kot pijačo, ampak tudi naprej prigrizek ali kosilo, pa tudi sladica!

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• ananas (svež ali zamrznjen) – 1 peščica
• banane – 1/2 kos.
• datumi – 3 kos.
• Kivi – 1 kos.
• špinača (zamrznjena) – 1 briket
• lanena semena (ali moka; neobvezno) – 1 tsp
• meta – 6 listov
• ingver – 1 tsp

15 мин15 мин 35.39

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Iz semen odstranimo semena, olupimo banano in kivi, zdrobimo ingver na finem graterju.
2. Vse sestavine združimo v skledi mešalnika, preluknjamo do homogena konsistenca.
3. Smoothie prelijte v steklenico ali kozarec. Lahko ga vzamete tudi s seboj vadba ali piknik.

Ključne besede:

• zeleni smoothie
• zdrav smoothie
• pp smoothie
• sadni smoothie