Zelena solata z mladim grahom in citrusi

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 115,56kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  115,56kcal

• Ocena

• Recept

Okusna in zdrava zelena solata z mladim grahom in citrusi, kar je enostavno kuhati doma s tem receptom, lahko storite za prigrizek ali služi kot dodatek k mesu ali ribam.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• 300 g svežega zelenega graha
• velika peščica mešanice solate z mongoldom
• 1 pomaranča
• ½ grenivke
• 1 avokado
• 3 žlice. l oljčno olje
• 1 tsp srček
• sol in sveže mlet črni poper po okusu
• bučna semena za serviranje

15 мин15 мин 115.56

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Mladi grah zmešamo s solatno mešanico.
2. Olupite grenivko in pomarančo iz lupine in iz filmov ter delite v segmente. Grahu dodajte segmente citrusov. Od dela iztisnite sok citrusov v ločeno posodo.
3. Avokado narežite na polovice in izrežite koščico. Sleči kože, celulozo pa narežemo na tanke rezine in dodamo solati.
4. V skledi s sokom zmešamo med, olivno olje, sol in poper.
5. Solato začinimo z nastalo omako in potresemo po vrhu bučna semena.

Ključne besede:

• pomarančna solata
• grenivkina solata
• sveža solata