Zdrava solata z kuhanim piščancem

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 76,4kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  35 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  76,4kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Okusna nizkokalorična solata je dobra tudi za svežo zelenjavo in kuhano pusto piščančje meso. Nežna in lahka solata je povsem mogoča kuhajte kot poln obrok za večerjo doma.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Peking zelje – 250g
• Trdi sir – 40g
• Jajce – 1pc
• Stebel zelene – 100g
• Piščančji file – 200g
• Drobnjak / peteršilj / koper po okusu
• jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali olivno olje – za točenje goriva

5 из 5 1 35 мин35 мин 76,4

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file skuhajte v slani vodi do mehkega, hladnega in narežemo na kocke.
2. Jajca skuhajte in naribajte.
3. Na drobno nasekljamo zeleno in kitajsko zelje, zelenico sesekljajte, sir naribajte na grobi graterji.
4. V globoki skledi zmešajte vse sestavine, sol, začinite jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali olivno olje.

Ključne besede:

• prehransko
• zelenjavna solata
• zdrava solata
• preprosta solata
• piščančja solata