Vitaminsko fitnes kvinoja solata

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 133,65kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  133,65kcal

• Ocena

• Recept

Vitaminska fitnes solata iz kvinoje – idealna za vsi, ki sledijo njihovi figuri. Takšno solato naredite doma poletni čas, ko ne želite jesti ničesar preveč mastnega, in Želim si več zelenja in zelenjave. Solata je narejena iz kvinoje, zelenjave in fižol, zato se izkaže za zelo zadovoljujočo, sočno in neverjetno okusno!

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Kvinoja – 180 gramov
• Sol – 1/2 čajne žličke
• Čebula – 50 gramov
• Limetin sok – 2 Tbsp. žlice
• Fižol – 425 gramov (konzerviranje)
• Paradižnik – 3 kosi
• Sladki poper – 1 kos
• Cilantro – 1 sveženj
• Oljčno olje – 3 žlice. žlice

30 мин30 мин 133.65

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Kvinojo operemo. Kuhajte do mehčanja.
2. Narezano zelenjavo.
3. Čebulo drobno nasekljamo. Na vrh z limetinim sokom.
4. Vse zmešamo in začinimo z olivnim oljem.

Ključne besede:

• okusna solata
• zelenjavna solata
• zelenjavna solata
• solata z zelenjavo