Vitaminska solata z brokolijem in obarvana zelje

7

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 146,27kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  25 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  146,27kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Slastna vitaminska solata z brokolijem in cvetačo enostavno kuhati doma po mojem receptu. Nenavadna jed Svetujem vam, da naredite kombinacijo sestavin za srečanja s prijatelji.

Začnimo!

Sestavine

0/13 sestavin

• brokoli – 30 g
• cvetača – 30 g
• kumare – 10 g
• redkev – 10 g
• čebula – 10 g
• rozine – 1 žlica
• bučna semena – 1 tsp
• rdeči ribez – 1 tsp
• olje grozdnih semen – 1 tsp
• sojina omaka – 1 tsp
• sladkorni sladkor s cimetom (na konici noža)
• mleta črna paprika (na konici noža)
• zelenice po okusu

5 из 5 1 25 мин25 мин 146.27

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Brokoli in cvetačo razvrstimo v socvetja. Pošljemo kuhamo približno 3 minute, ohladimo in damo na krožnik. Rozine prelijte z vrelo vodo 5 minut.
2. Dodamo rezine redkvice, kumare in čebule.
3. Rozine narežite na trakove in jih dodajte v solato.
4. V ločeni skledi zmešamo prah, olje, sojino omako in poper. Zalijte solato z nastalim prelivom.
5. Po vrhu potresemo z ribezom, semeni in zelišči. Naša slastna in zdrava solata je pripravljena!

Ključne besede:

• brokoli
• rozine
• lahka solata
• pp
• ribez
• cvetača