Velika solata s kozicami, kumarami, avokadom in sadike

7

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 167,20kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  167,20kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Všeč mi je kombinacija škampov in avokada. Predlagam, da skuham domača okusna velika solata s kozicami, kumarami, avokadom in sadike. Svetujem vam, da to olajšate, ampak, res, okusna solata za družinsko večerjo.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• mešanica različnih sadik (čičerika; zlati fižol; zelena grah; lucerna) – 200 g
• surove velike kozice – 400 g
• srednje kumare – 4 kos.
• zrel avokado – 2 kos.
• apno – 2 kos.
• sol po okusu
• olivno in temno sezamovo olje po okusu
• sveže mlet črni poper po okusu

5 из 5 1 30 мин30 мин 167.20

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Odstranite lupino iz vodnega kamna in iztisnite sok.
2. Kozica brez lupine, sol in poper. Fry naprej ponev z olivnim oljem 1,5 minute na vsaki strani, potresemo z limetino lupinico in ohladimo.
3. Moje kumare in narezane na majhne rezine, sol in potresemo z limetinim sokom.
4. Olupite in narežite avokado na rezine. Potresemo s sokom apno.
5. Zmešamo avokado, sadike, kumare, potresemo s poprom, vodo Sezamovo olje in razporedimo po krožnikih. Razprostrite na vrhu kozice in postrežemo takoj.

Ključne besede:

• avokado
• kozice
• apno
• morski sadeži