Vegetarijanska solata z avokadom

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 101,04kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  101,04kcal

• Ocena

• Recept

Vrhunec te solate je oblačenje, poskusite kuhati domača okusna vegetarijanska solata z avokadom po tem receptu in preseneti goste. Kljub veliki količini sestavin oz. olajšajte to jed, oglejte se sami!

Začnimo!

Sestavine

0/17 sestavin

• Kumara – 1 kos.
• Paradižnik – 1 kos.
• Avokado (velik) – 1/6 kosov.
• Oljke – 20 g
• Česen po okusu
• Kapre – 5 g
• Cvetača – 25 g
• Brokoli – 25 g
• Redkev – 10 g
• Solata (mix) – 10 g vsaka
• Rdeča čebula – 5 g
• Limonin sok – 5 g
• Sojina omaka – 10 g
• Balzamični kis – 5 g
• Oljčno olje – 20 g
• Sezam – 3 g
• Poper po okusu

20 мин20 мин 101.04

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravili bomo vse potrebne sestavine.
2. Redkev za nekaj časa namočimo v hladni vodi, medtem ko kuhamo solata.
3. Kumaro z lupilcem narežite na tanke rezine.
4. Rezine kumare v obliki cvetnih listov damo na krožnik.
5. Preostalo kumaro poljubno nasekljamo, kumaro razširimo noter posodo in dodamo nasekljan paradižnik.
6. Brokoli in cvetačo razvrstimo v socvetja in dodamo zelenjava.
7. 1/6 avokada narežemo na rezine.
8. Oljke in oljke narežemo na polovice, narežemo kpers velik.
9. Čebulo narežite na tanke obroče.
10. V posodo z zelenjavo dodamo nasekljano zelenjavo, dodamo redkev in zelena solata, narezana na tanke kroge.
11. Pripravimo si preliv. Zmešajte malo balzamičnega limonin sok, olivno olje, 5 g kaprove vode in sojina omaka. Dodamo česen, poper po okusu in sezam, premešamo.
12. Prelij solatni preliv in premešaj.

Ključne besede:

• zelenjavna solata
• okusna solata
• zelenjavna solata