Vegetarijanska juha z več obroki Mango

6

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 278,87kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  278,87kcal

• Ocena

• Recept

Kot veste, stročnice vsebujejo veliko rastlinskih beljakovin in zato so odličen nadomestek mesa. To v celoti velja za Mahnem, iz nekega razloga ne tako razširjen kot fižol. Ampak danes bomo to pomanjkljivost popravili in doma pripravili okusno vegetarijanska juha, narejena s kašo v počasnem kuhalniku.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Mash-200 gr.
• Riž-1/2 čl.
• 1 korenček
• Čebula-1 kos.
• Paradižnik-1 kos.
• Sol-1 tsp
• Poper-1/3 tsp
• Rastlinsko olje-2 žlici. l
• Zelene-3 vejice.

1 ч1 ч 278.87

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Maso namakajte eno uro, nato sperite in postavite na sito.
2. Paradižnik olupite in odstranite semena.
3. Na počasnem štedilniku vklopite program cvrtja (10 min.). V posodo nalijemo olje in na njem prelijemo korenje, čebulo in paradižnik.
4. Nalijte vrelo vodo 1,5 – 2 litra.
5. Dodamo riž, mung fižol, poper, ki ga zdrobimo z ravno stranjo noža, in sol. Premešanje. Začni program gašenja (40 min.)
6. Pri serviranju ga okrasite z zelišči.