Toskanski ocvrti beli fižol

Ta beli fižolov okras je skuhan v nekaj minutah, če namesto surovega fižola vzemite konzerve. Le ti moraš napolnite ga z mediteranskimi okusi, segrejte v ponvi s paradižnik, rožmarin, česen, rdeča paprika in sveža zelišča. In na koncu nekaj minut potresemo s parmezanom in po vrhu žar v pečici, da prekrije fižol zlata skorja sira. Kljub preprostosti kuhanja oz. okus jedi se izkaže, kot da bi si pričaral več hranljiva vrednost ene obroke: (4 skupaj) Kalorije 245, skupaj 9 g maščob, g nasičenih maščob, 11 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov, vlaknine, holesterol, mg natrija, sladkor g друзьями: Fotografija belega fižola, ocvrtega v toskanskem slogu Time: 20 мин.Zahtevnost: Enostavni deli: 4

Recept:

V veliki ponvi na srednji vročini prepražimo olivno olje 2 stroka česna in 1/4 tsp. kosmiči rdeče paprike, 1 minuto. Dodamo 1 sesekljan slivov paradižnik in 1 vejico rožmarina in kuhamo še 2 minuti.Dodamo 2 pločevinki opranih konzerviran beli fižol in kuhamo, delno ločimo fižol žlica, 5 minut. Vzemi rožmarin. Vmešajte 0,5 žlice. voda in malo sesekljanega peteršilja, sol. Potresemo s parmezanom in žar do zlato rjave barve. Potresemo oljčno olje. Recepti s podobnimi sestavinami: beli fižol, sliva paradižnik, parmezan, kosmiči rdeče paprike, rožmarin

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: