Topla zelenjavna solata s sladko omako

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 59,65kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  59,65kcal

• Ocena

• Recept

Utrujen od običajne zelenjavne solate? Priporočam izdelavo izvirnika jed iz bučnega pireja. Slastna topla zelenjavna solata s sladko omako lahko enostavno in hitro skuhate doma tako, da sledite recept.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• Brokoli – 80 g
• Stročji fižol – 40 g
• Zeleni grah – 40 g
• Bolgarski poper – 1 kos.
• Češnja – 5 kosov.
• Solata – 50 g
• Sojina omaka – 1 tsp
• Sezamovo olje – 1 tsp
• Buča – 100 g
• Sladkorni sirup – 50 ml
• Česen – 2 g

15 мин15 мин 59.65

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Bučo očistimo iz lupin in semen, vnaprej pečemo v pečici oz mikrovalovna pečica. S pomočjo mešalnika bučo zmeljemo v pire, s dodajanje česna in sirupa (lahko uporabite sirup iz kozarca s konzervirani liči).
2. String fižol, zeleni grah in brokoli blanširajte noter vrele vode dobesedno 2 minuti, zelenjavo takoj razporedite po ledu (tako naša zelenjava ne bo izgubila barve).
3. Segrejte ponev, dodajte sezamovo olje in rahlo topli češnjev paradižnik.
4. Beli poper prerežemo na pol, odstranimo semena in predelne stene.
5. Končano jed postavite na polovico popra, dodajte po okusu sojino omako in sezamovo olje. Ločeno razporedite bučo omako.

Ključne besede:

• zelenjavna solata
• brokoli solata
• bučna solata
• bučni pire