Timbol iz avokada in tune

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 165,67kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  165,67kcal

• Ocena

• Recept

Vsi si včasih želimo raznoliko počitniško mizo oz reden obrok. Predlagam, da doma kuhate nenavadno in slasten timbal iz avokada in tune ter preprosto povedano solata z avokadom in tunino.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Avokado – 1 kos.
• Paradižnik – 1 kos.
• Konzervirana tuna v olju – 1 pločevinka
• Arugula – 1 šopek
• Olivno olje – 1 tsp.
• Morska sol po okusu
• Limonin sok – 1 tsp.
• Česen – 1 strok

20 мин20 мин 165.67

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Vzamemo avokado, prerežemo ga na pol, kost previdno izbrisati.
2. Pire iz avokada s pomočjo vilic. Škropljenje pire limonin sok, nato dodamo približno 1 ali 2 čajna žlička olivnega olja, nasekljana ali preskočena stisnite česen, črni poper in sol po okusu (sol ni potrebna vzemite morje, primerno je tudi običajno).
3. Vzamemo močen zrel paradižnik, naredimo navzkrižno oblikovan rez osnove, paradižnik potopite v vrelo vodo za 1-2 minuti.
4. Paradižnik pustimo, da se ohladi, nato ga olupimo in narežemo na kocke, semena in sok, je zaželeno odstraniti.
5. Na krožnik nežno razporedite plast avokada (lahko uporabite posebne kalupe za solate), sesekljan paradižnik na vrhu in nato konzervirana tuna.
6. Okrasimo našo solato z ruko ali zeleno čebulo. Lahko služi na mizo, lep apetit!

Ključne besede:

• avokado
• tuna