Tempelj

4

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 135,8kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  135,8kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Kuhanje jedi afriške kuhinje doma – okusna bela riba, ocvrti v začinjeni omaki. In da se ta jed ne naredi veliko dela?

Začnimo!

Sestavine

0/15 sestavin

• sladkor po okusu
• česen 6 strok
• rdeči kajenski poper 2 tsp
• mleta rdeča paprika 2 žlici. l
• paradižnik 6 kosov.
• Bolgarska rdeča paprika 2 kos.
• voda 200 ml
• olivno olje 2 žlici. l
• kuma 1 tsp
• čebula 1 kos.
• limone ½ kos.
• groba sol 1 g
• sveže mlet poper po okusu
• sesekljana zelišča po okusu
• bela riba (file) 3 kos.

5 из 5 1 45 мин45 мин 135,8

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Ribo narežite na koščke.
2. Čebulo narežemo na pol obroča, od semen olupimo beli poper, narežite ga na tanke rezine.
3. Paradižnik olupite. Fino sesekljamo.
4. V možnarju nastrgamo česen s kumino in soljo.
5. Čebulo pražite, dokler ni prozorna, dodajte česenjo maso, premešamo, kuhamo 1 minuto. Dodamo paradižnik, papriko Bolgarščina, kajenski sladkor, sladkor po okusu, limonin sok in vse poper.
6. Zalijemo z vodo in kuhamo 5 minut.
7. Ribe dajte v ponev in kuhajte 10-15 minut.
8. Potresemo s sesekljanimi zelišči in odstranimo s toplote.

Ključne besede:

• Afriški
• Ribe
• omako