Špinačna losos in solata iz škampov

7

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 186,43kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1h 20min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  186,43kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Predlagam, da doma skuham zelo zdravo in okusno solato losos in blitva s špinačo. Takšno solato lahko naredimo za prigrizek ali lahka večerja.

Začnimo!

Sestavine

0/11 sestavin

• Špinača (sveža) – 1-2 peščice
• Losos (katera koli rdeča riba) – 100 g
• Kozice – 200 g
• Piščančja jajca – 2-3 kosov.
• Oljčno olje (za preliv + za marinado) – 3 žlice. + 3 žlice
• Limonin sok (za preliv) – 1 tsp.
• Gorčica (za preliv) – 1 tsp.
• Peteršilj (za marinado iz škampov) – po okusu
• Česen (za marinado iz škampov) – 1-2 klinčki
• Sol po okusu
• Črni poper – po okusu

5 из 5 1 1ч 20мин1ч 20мин 186.43

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Kozico očistimo.
2. Pripravimo si marinado iz kozic. Na drobno premešamo sesekljan peteršilj, 3 žlice olivnega olja, sesekljan na tanke krožnike, česen in črni poper po okusu.
3. Kozico dajte v marinado in pustite v hladilniku 60 minut.
4. Trdo kuhana jajca skuhamo, ohladimo, olupimo in narežemo četrti.
5. Rdeče ribe narežite na tanke trakove.
6. Kozice dajte na žar ponev in jih rahlo olupite ocvrti.
7. Za preliv zmešamo sol, poper, limonin sok, gorčico in 3 žlice olivnega olja, dobro premešamo.
8. Liste špinače dajte na krožnik, špinačo pa na krožnik kozice in ribe.
9. Na vrh položite jajca, potresemo s črnim poprom in vodo točenje goriva. Solata je pripravljena!

Ključne besede:

• rdeče ribe
• kozice
• morska hrana solata