Solata za testenine s piščančjim filejem

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 130,27kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  130,27kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Slastno testeninsko solato s piščancem je enostavno kuhati doma. Od določeno količino sestavin lahko naredite dve porciji gotov obrok.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• piščančji file – 1 kos.
• pasta (kodrasta) – 3 peščice
• Bolgarski poper (rdeč in rumen) – 1/2 kos + 1/2 kos
• stročji fižol – 80 g
• maslo – 1 žlica
• sojina omaka (sladka) – 3-4 žlice.
• sezam (bel) – 2 tsp

5 из 5 1 45 мин45 мин 130.27

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operemo pod hladno vodo, osušimo s papirnate brisače. Filete narežite na majhne koščke. Solim in poper
2. Ponev segrejte z rastlinskim oljem in vanj pošljite koščke piščanca. Fry.
3. Hkrati fižol kuhamo približno 10 minut.
4. Testenine skuhajte v skladu z navodili na embalaži. Do pripravljenosti testeninam dodamo maslo in premešamo.
5. Papriko narežemo na dolge trakove.
6. Končni piščančji file dodamo zelenjavo, premešamo in dušimo približno 5 minut.
7. Nato dodajte sladko sojino omako in testenine, premešajte in ogreti.
8. Sezamova semena prepražite v suhi ponvi do zlate barve.
9. Končno solato preložimo na krožnike in potresemo s sezamovimi semeni.

Ključne besede:

• piščančji file
• testenine
• Testenine
• topla solata