Solata z rugolo in piščancem: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 31,08kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  31,08kcal

• Ocena

• Recept

Solata iz rukave je zelo okusna in zdrava. Tukaj sem tu majonezno solato, lahko pa jo skuhate doma samo z oljčno olje.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Solata – 1 str
• Arugula – 150 gr
• Piščančji file – 1 kos.
• Šampinjoni – 5 kosov.
• Paradižnik – 3 kosi.
• Kumare – 3 kosi.
• Jajca – 3 kos.
• Majoneza

30 мин30 мин 31.08

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Liste solate operemo pod hladno vodo, jih popolnoma odcedimo vode in pošljite v zamrzovalnik za 2-3 minute.
2. Piščančji file skuhamo, narežemo na kocke in prepražimo rastlinsko olje s šampinjoni (drugače ne prekuhajte piščanec bo suh).
3. Jajca skuhajte, narežite in dodajte v solato.
4. . Paradižnik in kumare narežemo na poljubno obliko.
5. Dodamo rugolo in solato začinimo z majonezo. Premešamo in služiti.

Ključne besede:

• drugič
• Piščanca
• rukola
• Solata