Solata z lasnicami in rukolo

8

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 139kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  139kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Gurmanska in okusna gurmanska solata z morskimi sadeži kuhati doma.

V skrajnih primerih je možganske lupine mogoče nadomestiti s kozicami, ruguljo – drugačno solato, vendar bo povsem druga zgodba.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• 300 g lončkov
• 20 prepelicenih jajc (ali 3 piščanca)
• limetin sok
• ingverjeva korenina (ali 1 žlička posušenega ingverja)
• sol; poper po okusu
• rukola 150 g
• 30 ml rastlinskega olja (3 žlice na bencinska črpalka)

5 из 5 2 45 мин45 мин 139

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Nalijte rastlinsko olje v ponev, segrejte, dajte pokrovače, na eni strani pražite dve minuti.
2. Obrnite, previdite na drugi strani še eno minuto.
3. Prepelice pregnetemo, ohladimo, olupimo, narežemo na dva deli.
4. Operite, olupite, olupite ingverjeve korenine skozi plitvo grater.
5. Za solatni preliv v posodo nalijemo tri žlice. l zelenjavni olja in toliko limetinega soka, dodajte eno žličko. nariban Ingver Dajte sol, poper po okusu, dobro premešajte.
6. Rukolo operemo, osušimo, prelijemo preliv, premešamo.
7. Pečeno rubolo postavite na solatni krožnik.
8. Po roglji razporedite pokrovače in polovice jajc.

Ključne besede:

• lupinica
• morski sadeži
• rukola