Solata z jetri trske in prepelico jajca

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 310,49kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  310,49kcal

• Ocena

• Recept

Zelo lahka in okusna solata s trskami in prepelico jajca, ki jih lahko kuhate doma po tem receptu. Ta jed lahko to storijo tisti, ki sledijo svoji figuri.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Jetra trsk – 1 pločevinka
• Prepeličja jajca – 6 kosov.
• Kumara – 1 kos.
• Oljke – 100 g
• Sezam – 1 tsp
• Peteršilj – 5 vej
• Oljčno olje – 3 žlice
• Limonin sok – 1 žlica
• Črni poper – ščepec

30 мин30 мин 310.49

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Najprej naredimo preliv za solato: premešamo v majhni skledi limonin sok, olivno olje in mleta črnina poper. Vse premešamo in odložimo.
2. Prepelice prekuhajte trdo kuhana (10 minut). Čistimo iz lupine in prerežemo na pol.
3. Iz kozarca vzamemo jetra trske, jih razdelimo na velike kose z vilicami.
4. Kumare narežite na tanke obroče ali trakove (lahko uporabite lupilnik).
5. Peteršilj drobno nasekljamo.
6. Kumare zmešajte s peteršiljem, razporedite na krožnik. Od zgoraj dajte rezine jeter trske, prepeličja jajca in olive. Solato potresemo s predhodno pripravljenim prelivom in potresemo rahlo opečena sezamova semena.

Ključne besede:

• zelenjavne solate z jetri
• jetrna solata trske
• solate