Solata z divjim česnom in zelenjavo

5

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 42kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  42kcal

• Ocena

• Recept

Divji česen je divji česen, skladišče vitaminov. Dovolj pravijo, da normalizira krvni tlak, holesterol kri, blagodejno vpliva na srčno aktivnost.

Ima protiparazitske, baktericidne lastnosti. Avtor vsebnost vitamina C ni slabša od citrusov.

Zdravniki svetujejo pogosteje vključiti to koristno rastlino v prehrano oz. še posebej sveže v sezoni. Naredimo to luč doma, okusna in zdrava solata.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• divji česen (približno 10 kosov)
• 10-15 češnjev paradižnik (ali 3-4 srednje paradižnik)
• 200 g kumar
• 150 g redkvice
• 10 prepelicenih jajc (ali 2-3 piščanca)
• por (ali 150 g čebule)
• sol po okusu
• kisla smetana po okusu

30 мин30 мин 42

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Trdo kuhana jajca, ohladimo, olupimo, narežemo po dolžini dve polovici.
2. Pripravite zelenjavo, češnjo narežite na štiri dele, kumare, redkvico – na tanke plošče nasekljajte čebulo.
3. Kamilica sesekljana.
4. Pripravljeno zelenjavo zmešamo v skledi, rahlo solimo premešamo.
5. Solato servirajte na krožnik, v sredino postavite gosto kislo smetano oz. razpolovite polovice prepeličjih jajc, okrasite z zelenjem. Mešajte solato s kislo smetano na sami mizi.

Ključne besede:

• Zelenjava
• Solata
• divji česen
• jajca