Solata z avokadom, piščancem, paradižnikom in poper

3

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 143kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  143kcal

• Ocena

• Recept

Okusna solata s kuhanim piščancem in avokadom. Na kuhanje piščanca doma lahko nadomestimo s puranom ali goveje meso.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• 2 avokada (skupna teža približno 500 g)
• 300 g piščanca
• 250 g paradižnika
• 200 g paprike
• 3 žlice limonin sok
• zelenice po okusu
• sol in poper
• majoneza

45 мин45 мин 143

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operemo, damo na ogenj, zavremo, odstranite peno z režo z žlico, zmanjšajte toploto na srednjo, kuhajte še dvajset minut. Ohlajeno kuhano meso narežemo na majhne koščke.
2. Paradižnik operemo, z ostrim nožem narežemo na majhne kocke, odcedite nastalo tekočino.
3. Papriko operemo, olupimo semena, predelne stene, tudi narežemo v majhnih kockah.
4. Zeleno operite, posušite s papirnatimi brisačami nasekljaj
5. Operemo, olupimo, narežemo avokado na dva dela, nežno vzemite kost, narežite na majhne kocke. Potresemo temnenje z limoninim ali limetinim sokom, premešamo.
6. Na rahlo pristavite paradižnik, meso, poper, zelenico, avokado sol in poper.
7. Obleko z majonezo, lahko domačo v oljčnem olju (recept na spletni strani), med serviranjem položite v porcije solatne sklede.