Solata z avokadom, jabolko in piščancem

5

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 134,5kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  134,5kcal

• Ocena

• Recept

Doma bomo naredili srčno, okusno solato na osnovi piščančjega mesa. Piščanca lahko nadomestimo s puranjim filejem je treba raztrgati z rokami in jih nikoli ne rezati z nožem. Jabolka v tem solato je bolje vzeti s kislo.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• 300 g piščanca
• 400 g avokada
• 1 jabolko (po možnosti kislo ali sladko in kislo) (200 d)
• zelena solata v loncu
• sok pol apna (ali limone)
• sol
• oljčno olje

45 мин45 мин 134,5

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operemo, dodamo hladno vodo, damo na ogenj. Po vrenju odstranite peno z žlico, zmanjšajte toploto na srednjo oz. kuhamo še 20 minut.
2. Kocke ohlajenega fileja uporabite za juho juhe.
3. Avokado narežemo tudi na kocke, potresemo iz temnenje z limetinim ali limoninim sokom.
4. Olupljeno jabolko narežemo in potresemo z limetinim sokom.
5. Odtrgajte liste solate (oprane in posušene s papirjem) brisačo).
6. Dajte piščanca, avokado, jabolko, jih rahlo solite, mešati.
7. Začinite solato z ekstra deviškim oljčnim oljem, postreženo premik v porcijskih solatnih skledah.

Ključne besede:

• avokado
• Piščanca
• Solata
• jabolko