Solata vitkega fižola

1

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 143,71kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  143,71kcal

• Ocena

• Recept

Domača pusto fižolova solata združuje dve vrsti fižola: zeleni in konzervirani. Takšno dietno solato lahko naredimo zelo hitro in enostavno oz. Primerno za vse, ki opazujejo Lent. Na račun fižola he izkazalo se je zelo zadovoljujoče, zato je povsem mogoče služiti kot samostojna jed.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Konzervirani fižol – 400 gr.
• Česen – 4 stroki
• Limonin sok – 3 žlice. l
• Olivno olje – 0,5 tbsp.
• String fižol – 300 gr.
• Steblo zelene 2 kos.
• Peteršilj
• Začimbe
• Sol – 0,5 tsp

45 мин45 мин 143.71

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Konzervirani fižol damo v globoko posodo. Tekočina predhodno združitev.
2. Česen na drobno nasekljajte in ga s pomočjo mletja popražite s soljo. Prilijemo olivno olje in limonin sok.
3. Fižol prelijemo z nastalim prelivom, premešamo in pustite pri miru 25 minut, da se fižol namoči.
4. Zeleni fižol kuhamo, dokler ne kuhamo in ohladimo.
5. Zmeljemo zeleno s peteršiljem.
6. Vse sestavine zmešajte in postrezite.

Ključne besede:

• pusto solata
• srčna solata
• fižolova solata