Solata “Tarator”

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 101,29kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  101,29kcal

• Ocena

• Recept

Tarator je hladna juha, ki je poleti zelo priljubljena v Bolgarija, vendar lahko doma pripravite svojo možnost – okusno solato “Tararator”. Ta osvežujoč obrok je poleti dober. prigrizek.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• Kumara – 1 kos.
• Kisla smetana (nemastna) – 1-2 žlice.
• Česen – 1-2 stroka
• Olivno olje – po okusu
• Peteršilj – nekaj listov
• Sol po okusu

15 мин15 мин 101.29

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravili bomo vse potrebne sestavine.
2. Operite kumaro, jo olupite in naribajte skledo.
3. Česen drobno nasekljamo, dodamo olju in soli. Česen v olju damo v skledo.
4. Začinimo s kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob in spremenimo.
5. Končano solato dajte na krožnik, okrasite z listi peteršilj. Po želji začinimo s črno mleto papriko.
6. Solata se pripravi zelo hitro, poleg tega je lahka in ne bo škodovala svojo figuro, tako da jo lahko jeste za prigrizek.

Ključne besede:

• dietna solata
• PP solata
• kumara solata