Solata s šunko, paradižnikom, kumarami in vložena čebula

4

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 98kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  98kcal

• Ocena

• Recept

Lahka okusna zelenjavna solata s šunko. In vrhunec tega zelena solata – pripravljena doma v čebuli jabolčnega kisa.Ta kis izboljša kakovost izdelka in poveča njegovo biološko vrednost. Jabolčni kis ima trikrat več aminokislin kot v originalnih surovinah, poleg tega je bogata z vitamini skupine B in mikro, makrocelice. V vseh receptih, kjer je potrebna jedilnica če je mogoče, kis nadomestite z bolj zdravim jabolkom naravni (ni koncentriran koncentrat) nadomestite z drugim izdelkom klobas ali kuhanim mesom.

Začnimo!

Sestavine

0/12 sestavin

• 200 g šunke
• 200 g kumar
• 200 g paradižnika
• 150 g čebule
• zelena solata 1 lonec
• sol in poper po okusu
• 10 žlic. l jabolčni kis
• 3 žlice. l sladkorja
• 15 žlic. l voda
• 5 žlic. l oljčno olje
• 5 žlic. l limetin sok
• 1 žlica. l gorčica

45 мин45 мин 98

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Za čebulno marinado v skledi zmešajte jabolčni kis, vodo, sladkor, dobro premešamo.
2. Vanj potopite drobno sesekljano čebulo pol ure.
3. Za solatni preliv ločeno zmešajte sok limete v skledi, olivno olje, gorčica (testenine).
4. Pripravite izdelke, šunko narežite na majhne kocke, kumare – slamice, paradižnik – kocka.
5. V veliki skledi z rokami raztrgajte liste solate.
6. Na rahlo dodajte kumare, paradižnik, šunko, naoljeno čebulo sol in poper.
7. Prelij preliv, premešaj, daj na solatno jed.

Ključne besede:

• Šunka
• Zelenjava
• Solata
• jabolčni kis