Solata s sirom Adyghe in lanenimi semeni

5

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 77,82kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  77,82kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Priporočam, da doma pripravite okusno solato s sirom Adyghe in lanena semena. Ta zdrava solata, nekaj podobnega grški, je mogoče storiti ljudem, ki sledijo svoji figuri.

Začnimo!

Sestavine

0/14 sestavin

• Adyghe sir – 100 g
• Paradižnik – 1-2 kos.
• Kumara – 1 kos.
• Bolgarski poper – 1 kos.
• Čebula – 1/2 kos.
• Oljke – 10 kosov.
• Limona – 1/2 kos.
• Oljčno olje – 2-3 žlice
• Lanena semena – 1 tsp
• Solata – 1 šopek
• Sol po okusu
• Črni poper – po okusu
• Origano – ščepec po okusu
• Koper – 2-3 veje

5 из 5 1 20 мин20 мин 77.82

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravimo sestavine, zelišča in zelenjavo temeljito operemo in osušimo.
2. Paradižnik, beli poper in kumare narežite na velike rezine. Oljke narežemo na polovice, lahko uporabite tudi oljke.
3. Olupite in nasekljajte čebulo na tanke obroče oz pol obroči. Raje vzemite rdečo čebulo. Prelijte čebulo dobesedno na pari minut z vrelo vodo, to je potrebno, da izgine vsa grenkoba.
4. Sir Adyghe narežemo na srednje velike kocke.
5. Listi solate raztrgajo roke na majhne koščke.
6. V globoko posodo damo zelenjavo in zelišča. Dodajte ščepec lanena semena.
7. V ločeni skledi zmešajte limonin sok (2 ali 3 čajne žličke) žlici), olivno olje, origano, poper in sol. Dolivanje goriva solatni preliv.

Ključne besede:

• Adyghe sir
• grško
• zelenjavna solata
• PP solata
• sveža solata