Solata s semeni in kivijem

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 226kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  226kcal

• Ocena

• Recept

Predlagam, da doma skuham okusno in zanimivo solato. Ima nenavadne sestavine in prijeten, svež okus.

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• Kivi – 3 kosi.
• Solata – 7-8 kosov.
• Sir – 150 g
• Sončnična semena (olupljena) – 2 žlici.
• Mak – 1 tsp
• Med – 1 tsp
• Balzamični kis – 1 tsp
• Limonin sok – 1 žlica
• Oljčno olje – 2 žlici.
• Sol in poper – po okusu

20 мин20 мин 226

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Liste solate operite, posušite, raztrgajte na srednje velike kosov.
2. Operite, olupite, kivi narežite na 3-4 debele kroge mm
3. Pražite sončnična semena do rahlo zlate barve senca.
4. Sir narežite na zelo drobne kocke.
5. Za omako zmeljemo makova semena z medom in limoninim sokom. Dodamo olivno olje z balzamičnim kisom, vse premešamo. Sol in poper po okusu.
6. Na liste solate dajte nasekljan kivi, potresemo s sirom in sončnična semena. Prelijemo z omako.

Ključne besede:

• kivi
• mak
• sončnična semena