Solata s piščančjim filejem in pinjolami

4

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 110,5kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  110,5kcal

• Ocena

• Recept

Nežna, lahka in okusna solata! Kuhajte ga doma ni prav veliko piščančji file lahko nadomestite s puranjim filejem.

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• 300 piščanca
• 50 g olupljenih pinjola
• 1 kup solate
• 3 žlice rastlinsko olje
• 3 žlice limonin sok
• 1–2 stroka česna
• sol in poper

45 мин45 мин 110,5

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Ptičje fileje operemo, ogenj, zavremo, z režo odstranite peno, kuhajte še pol ure.
2. Meso ohladite, razdelite na tanka vlakna.
3. Naredimo preliv za solato: v skledi zmešamo olivno olje z limoninim ali limetinim sokom. Dodamo česen, zdrobljen skozi stiskalnico, rahlo solimo, popramo, premešamo, dušimo 15 minut.
4. Liste solate operite in posušite s papirnatimi brisačami, raztrgajte roke v skledi.
5. Dajte piščančje koščke, pinjole, prelijte preliv, dobro premešamo
6. Končano solato servirajte v ravnih solatnih skledah.

Ključne besede:

• Piščanca
• oreščki
• Solata