Solata s piščancem, kumarami in oreščki

12

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednja jed
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  45 min

• Težav z receptom
  

  Srednja jed

• Energetska vrednost
  

  133kcal

• Ocena

• Recept

Okusna in zdrava kuhana piščančja solata osvežilnega okusa sveže kumare in pridih pikantnosti orehov. Čisto mogoče kuhajte za lahko večerjo doma.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• 200 g piščanca
• 200 g kumar
• 200 g jabolk
• 50 g orehov
• kitajsko zelje ali zelena solata
• limona
• 2-3 stroka česna
• 4-5 žlic rastlinsko olje
• sol in poper

45 мин45 мин 133

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file operemo, damo na ogenj, zavremo, odstranite peno, kuhajte še dvajset minut.
2. Ohlajeno meso z ostrim nožem narežemo na majhne kosov.
3. Operite kumaro, odrežite konce, sesekljajte na kocko.
4. Olupljeno jabolko narežemo na kocko.
5. Mlete oreščke zmešajte v mešalniku.
6. Za solatni preliv v skledi zmešajte olivno olje s sesekljan česen, dodamo sol, poper, sok polovice limete ali limona, dobro premešamo.
7. V skledi združite vse pripravljene sestavine, pa tudi dodajte solato, raztrgano z roko, prelijte solatni preliv, zmešamo z dvema žlicama solate.
8. Postrezite na ploščatih solatnih skledah.

Ključne besede:

• Piščanca
• kumare
• oreščki
• Solata