Solata s piščancem, avokadom in pomarančami

4

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 134,77kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  35 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  134,77kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Pozimi, kot še nikoli doslej, ni dovolj zelenja in svetlih barv! Predlagam doma skuhajte zelo pisano in okusno solato s piščancem, avokadom in pomaranče za ta recept.

Ta jed se lahko pripravi za prigrizek ali lahko večerjo.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• solatna mešanica – 50 g
• 3 kosi piščančjih prsi
• oranžna – 1/2 kos.
• avokado – 1/2 kos.
• paradižnik – 1/2 kos.
• bučna semena – 1 tbsp. l
• olivno olje po okusu
• pomarančni sok po okusu
• zrna gorčice – 1 tbsp. l

5 из 5 1 35 мин35 мин 134.77

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pražite piščančja prsa, dokler niso kuhana. V isti ponvi dodamo bučna semena in prepražimo.
2. Avokado in paradižnik narežite na rezine.
3. Pomarančo olupite z olupki in filmi, odstranite rezine kaše.
4. Za preliv v ločeni skledi zmešajte sok pomaranče oz. gorčica, olivno olje in sol.
5. Liste solate operemo, osušimo in damo na krožnik. Od zgoraj namažite paradižnik, avokado, rezine pomaranče in piščančje prsi. Solato prelijemo s kuhanim prelivom in potresemo po vrhu bučna semena.

Ključne besede:

• avokado
• pomaranče
• piščančja prsa
• lahka solata