Solata s peso in piščancem

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 ura
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 132,6kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  1 ura

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  132,6kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Dietetična, okusna solata iz piščanca in kuhane pese enostaven za pripravo doma in zelo uporaben. Vzemite nesladkano in jogurt z nizko vsebnostjo maščob za preliv. Lahko dodate sesekljano zelenico po vašem okusu.

Začnimo!

Sestavine

0/4 sestavin

• Pesa – 400g
• Orehi – 0/5 skodelice
• Piščančji file – 400g
• Jogurt -0/5 skodelice

5 из 5 1 1 ч1 ч 132,6

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Piščančji file skuhajte v osoljeni vodi, dokler ne postane mehka. Ohladimo in na drobno nasekljamo.
2. Neolupljeno peso skuhajte, nato olupite in naribajte groba grater.
3. V ponvi malo popražite orehe, da postanejo hrustljava.
4. Kombinirajte piščanca, oreščke in začinite v globoki skledi. Grški jogurt.
5. Nato dodamo naribano peso, poper, sol, dobro premešamo. Lahko okrasite z oreščki.

Ključne besede:

• Piščanca
• zdrava solata
• preprosta solata
• piščančja solata
• solata iz pese
• pesa