Solata s kvinojo: Video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 189kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  10 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  189kcal

• Ocena

• Recept

Toplo vam svetujem, da poskusite kvinojo v solati, zelo okusno kombinacija.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• Paradižnik -2 kos
• Kumare – 2 kosi.
• 1 avokado
• Kvinojska semena – 100 g
• Oljčno olje-20 ml
• Sojina omaka – 20 ml
• Česen-3 klinčke
• Limonin sok

10 мин10 мин 189

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Narežemo paradižnik in kumare.
2. Avokado zmeljemo in potresemo z limoninim sokom.
3. V ponev vlijemo 2 skodelici vode, zavremo, dodajte kvinojo in ščepec soli, kuhajte 15-20 minut.
4. Naredimo bencinsko črpalko. Oljčnemu olju dodajte sojino omako, česen, poper, začimbe (imam italijanska zelišča).
5. Nabiramo solato.

Ključne besede:

• kvinoja
• Solata