Solata s čičeriko in zelenjavo

8

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 170,12kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  50 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  170,12kcal

• Ocena
  

  5 od 5

• Recept

Če želite narediti lahkotno, a hkrati srčno solato, potem samo dodajte čičerko! Predlagam, da doma kuham okusno solata s čičeriko in zelenjavo. Poleg tega določite čas za namakanje fižola.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• čičerika – 300 g
• paradižnik (katera koli mesnata sorta) – 3-4 kos.
• Bolgarski poper – 2 kos.
• med – 2 žlici
• Dijon gorčica – 1 tbsp
• limonin sok – 1 žlica
• oljčno olje – 2 žlici.
• feta sir (za okras) – 100 g

5 из 5 1 50 мин50 мин 170.12

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Čičeriko vnaprej namočite v hladni vodi 3-4 ure.
2. Temeljito sperite in ponovno napolnite s hladno vodo, nastavite srednji ogenj. Po vrenju kuhajte približno 7 minut. Odcedite vodo zalijemo s hladno vodo in odstranimo lupino. Spet napolnite z vodo in kuhamo še pol ure. 5 minut pred kuhanjem dodajte sol.
3. Paradižnik in moj poper. Poper očistite peclje, semena in predelne stene, razrezane na trakove.
4. Paradižnik narežite na tanke rezine.
5. Zmešajte olivno olje, med, gorčico in limonin sok. Dodaj sol in poper.
6. Čičeriko, papriko in paradižnik dajte v solatno skledo. Škropljenje prelij in premešaj. Okrasite s feta sirom.

Ključne besede:

• čičerika
• Zelenjava
• zelenjavna solata
• srčna solata