Solata s češnjami in piščancem

3

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 160,24kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  35 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  160,24kcal

• Ocena

• Recept

Ste že kdaj poskusili solato z jagodami? Predlagam doma skuhajte nenavadno in okusno solato s češnjami in piščancem file. To solato lahko naredite tudi s puranjim filejem.

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• Piščančji file – 200 g
• Sladke češnje – 150 g
• Češnja – 150 g
• Oreh – 100 g
• Arugula – 1 šopek
• MAGGI Drugič za nežno piščančje fileje s prsi paradižnik in bazilika – 1 kos.
• Oljčno olje – 1-2 žlice.
• Balzamični kis po okusu
• Sol po okusu
• Poper po okusu

35 мин35 мин 160.24

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravili bomo vse potrebne sestavine.
2. Piščančji file nežno premažite na debelino približno 1,5 – 2 cm. Fileje položite na liste za cvrtje. Zavite prsi tesno pritisnite z roko, da se vse začimbe absorbirajo v piščanca.
3. Ponev segrejemo, ne da bi dodali olje in na njej kuhamo zavita v prsni rjuh. Na šibkem ognju kuhamo približno 5-8 minut na vsaki strani.
4. Končano fileje ohladimo in narežemo na kocke.
5. Orehe olupimo z nožem.
6. Iz češenj izvlečemo semena in češnje narežemo na polovice.
7. Češnjev paradižnik narežemo na četrtine ali polovice.
8. Rukolo izperite, posušite in razporedite po ploščah ali v sklede. Naprej lepo razporedite češnjo.
9. Namažemo piščančji file in češnje.
10. Po vrhu potresemo z orehi. Ne mešajte. Začimba po okusu s soljo in poprom. Dodamo balzamični kis in oljko olje.