Solata iz rdečega fižola s skuto

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 144,48kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  10 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  144,48kcal

• Ocena

• Recept

Če ste za zajtrk naveličani umešanih jajc in žit, predlagam doma skuhajte okusno solato iz rdečega fižola s skuto. Srčna in zdrava solata se lahko pripravi tako za zajtrk kot za prigrizek.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Mlet črni poper – po okusu
• Konzervirani fižol – 400 g
• Sol po okusu
• Limona – 1 kos.
• Česen – 2 stroka
• Oljčno olje – 50 ml
• Arugula – 100 g
• Skuta – 200 g
• Rdeča čebula – 50 g

10 мин10 мин 144.48

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Dve pločevinki rdečega fižola odpremo v lastnem soku, odcedimo sok in fižol operemo s hladno vodo. Če želite kuhati solata iz samo kuhanega fižola, potem morate o tem pazite od večera. Fižol je treba namočiti čez noč, nato pa kuhamo jih na šibkem ognju, dokler ne kuhamo.
2. Na drobno nasekljajte rdečo čebulo, zelenico (predhodno strgajte ruguljo roke). Vse zmešajte s končnim fižolom, zdrobljenim česnom, limonin sok, skuto in začinimo z olivnim oljem.
3. Solite, poprajte po okusu, pustite, da se solata malo namoči. Naše okusna, in kar je najpomembneje, zdrava solata je pripravljena! Dober apetit!

Ključne besede:

• skuta sira
• fižol