Solata iz rdečega fižola s skuto, rdeča čebula in sezonska solata

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 144,48kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  10 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  144,48kcal

• Ocena

• Recept

Če želite doma pripraviti okusno, srčno solato brez veliko težave – poglejte si ta recept! Solata iz rdečega fižola s skuto, rdečo čebulo in sezonsko solato – super močna prigrizek, postrežemo ga lahko tudi za zajtrk! V kot zelenice lahko uporabite liste kislice, koruzno solato ali divji česen. Namesto soli lahko poskusite dodati sojino omako bo tudi primerno. Tudi novak lahko naredi takšno solato kuhinja!

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Mlet črni poper – po okusu
• Konzervirani fižol – 400 g
• Sol po okusu
• Limona – 1 kos
• Česen – 2 stroka
• Oljčno olje – 50 ml
• Arugula – 100 g
• Skuta – 200 g
• Rdeča čebula – pol

10 мин10 мин 144.48

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Kozarec rdečega fižola v lastnem soku odpremo in odcedimo odvečni sok. Fižol operemo pod hladno vodo. Lahko kuha s predhodno kuhanim fižolom.
2. Olupite rdečo čebulo, drobno sesekljajte Zmešajte fižol s čebulo, zelenice in rukola.
3. S stiskanjem česna stisnite česen. Dodajte oljko maslo, limonin sok in skuta.
4. Po okusu dodajte sol in poper. Premešamo in pustimo, da vzhaja približno 2 minuti. Dober apetit!

Ključne besede:

• solata iz rugole
• fižolova solata
• srčna solata