Solata iz kumare, zeleni grah, beli fižol in feta

2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 110,23kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  20 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  110,23kcal

• Ocena

• Recept

Okusna in srčna solata iz kumar, zelenega graha, belega fižola in feta, ki je po mojem receptu sploh ni težko kuhati doma, se lahko opravi za kosilo ali večerjo. Na praznični mizi takšna solata Prav tako bo videti super.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• Bonduelle zeleni grah – 400 g
• beli fižol Bonduelle – 400 g
• feta sir – 120 g
• dolgoplodna kumara – 4 kos.
• zelena čebula – 1 kos.
• Ekstra deviško oljčno olje – 4 žlice. l
• balzamični kis – 1 žlica. l
• svež česen – 1 kos.
• tekoči med – 1 žlica. l

20 мин20 мин 110.23

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Kumaro operemo in olupimo, narežemo in odstranimo semena z žličko. Pod narezanimi debelimi rezinami kot 45 stopinj.
2. Odprite kozarec zelenega graha in kozarec fižola, odvečni odtok odcedite tekočina. Dodajte jih kumaram.
3. V skledi zmešamo olivno olje, balzamični kis in srček
4. Olupite česen in zdrobite strok česna, dodajte k točenje goriva. Dodamo poper in sol in vse dobro premešamo.
5. Zelenjavo začinimo z nastalim prelivom.
6. Fetu narežemo na velike kocke. Potresemo s črnim poprom in origano.
7. Zeleno čebulo sesekljajte na velike trakove.
8. Zelenjavo zmešajte z mešanico solate, zeleno čebulo in premešajte. Končano solato dajte na krožnik in na vrhu razporedite kocke feta.

Ključne besede:

• fižol
• zelenjavna solata
• fižolova solata
• srčna solata