Solata iz kuhane pese in kumare z listi solata

2

• 2

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 62,88kcal
    • 0.0.3 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Energetska vrednost
  

  62,88kcal

• Ocena

• Recept

To solato jedo ne samo usta, ampak tudi oči: svetla kombinacija vijolična pesa in poživljajoč zeleni list daje to polnjenje energije, ki je tako potrebna v hladni sezoni! Slastno sezonsko solato, kuhati jo doma ni težko.

Začnimo!

Sestavine

0/8 sestavin

• pesa – 2 kos.
• kumara – 2 kosi.
• listna solata – približno pol lonca
• oljčno olje – 2 žlici.
• sol
• koriander – 1/4 tsp
• muškatni orešček – na konici noža
• Chaman – 1/4 tsp

z2934 30 мин30 мин 62,88

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Izperite šopek solate, posušite in natrgajte roke (priporočamo, da solato natrgate, ne da jo narežete z nožem).
2. Vnaprej skuhamo peso, ohladimo, olupimo in zdaj narežemo v majhne kocke.
3. Zraven narežite tudi kumaro. V skledi zmešajte vse sestavine, sezono z ekstra deviškim ekstra deviškim oljčnim oljem in sezono z zemeljskim okusom. V tem receptu koriander, muškatni orešček in šaman so prišli prav. Solimo in premešamo tako da je vsak list naoljen.

Bolje je, da solato pojemo takoj, dokler kumara ne izpusti soka in listja solata ni začela bledeti.

Ključne besede:

• veganski meni
• Vegetarijanski meni
• solatni list
• kumare
• Zdrava prehrana
• pusto meni
• z maslom
• Solata
• pesa
• Sezonske jedi