Kozice so zelo priljubljen izdelek. Povezana To je zato, ker je izdelek zelo okusen, morda primeren za praznična in vsakodnevna miza, na primer, če postrežete solato iz kozice, značilne ne le po okusu, ampak tudi privlačen videz.
Med drugim imajo kozice dovolj vitamini, minerali in minerali. Uporaba sestave izdelka krepi nohte, lase in kožo. Vendar prehranski strokovnjaki ne priporočamo, da jeste preveč kozic. Na teden bi morala jejte samo dvakratno porcijo 300 gramov. To je posledica dejstva, da izdelek vsebuje holesterol.
Contents [hide]
Kuhanje kozic
Ne mislite, da je kozica, ki jo vtaknete Najbližja trgovina bo dobra za vaše zdravje. Pri izbiri morate biti pozorni na državo njihove proizvodnje. V tem Če ste kupili kozice iz Azije, jih imajo veliko število toksinov. Stvar je v tem, da raste takšen izdelek v azijskih državah uporabljajo antibiotike in različne vrste kemične krme. Ali pa lahko kozice lovili na okolju prijaznih mestih onesnaženo. Seveda, če se odločite za solato s kozice, katerih recept ni preveč zapleten, ujeti v Aziji in govori o kakršni koli koristnosti ni dovoljeno.
Najbolje je uporabiti kozice, ki jih ujamejo v morjih. severno. Hkrati se beljakovine tega izdelka hitreje absorbirajo in boljši od mesa, medtem ko je v telesu s pomočjo kozic dopolnite oskrbo z jodom.
Kuhanje kozic
Veliko ljudi ve, kateri recept za solato iz škampov ima, kateri Izkaže se okusno in dišeče. V tem primeru ni kuhanja potrebo po uporabi ogromne količine dodatnih izdelkov.
Danes lahko vsaka gospodinja reče, da ve kako naredite sola iz škampov z paradižnikom in avokadom. Za da bi naredili izvirno solato, imenovano Cezar, potem lahko vanj dodate kozice namesto piščanca.
Kozice solate
Da bi naredili najpreprostejši recept za kozice, samo prepražite velik izdelek in ga razrežite. Naprej dodajte sesekljane kozice zelenjavi, avokadu in kumare. Mešanico začinite s sojino omako, soljo in poprom po okusu. Nato je treba solato posuti z naribanim sirom. Kljub temu dejstvo, da je ta jed zelo lahka, je tudi zelo zdrava. Taki solata je prava najdba za tiste, ki si prizadevajo ohraniti lepoto in ob tem pa izgubila nekaj odvečnih kilogramov.
Kozica solata z naribanim sirom in jajci.
Za kuhanje morate uporabiti limonin sok, dovolj pol sadja, 4 jajca, zelišča, sir in majoneza.
Za kuhanje je potrebno kuhati jajca in drobno sesekljana. Tri sira naprej drobno naribajte, zelenico drobno narežite. Del pripravljenih zelenic bolje pustiti za nadaljnjo dekoracijo.
Solato iz škampov lahko naredite tudi z uporabo gobe. Za to je potrebno 0,4 kg. kozice, čebula, malo špargljev, paradižnika, jajca 2 kos., koper. Za dolivanje goriva potrebujejo uporabo 1 tsp. gorčica, 1,5 tbsp kis, poper in sol. Za kuhanje morate rezati vse komponente in povezati. Za preliv morate kombinirati poper in sol kis in gorčico ločeno v kombinaciji z rastlinskim oljem. Vse premešamo in prelijemo zelenjavno mešanico.
Na to lahko varno rečemo, da je solata pripravljena.
