Solata iz jajčevcev v citrusov prelivu: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 75kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  75kcal

• Ocena

• Recept

Poletje je čas za eksperimentiranje z novimi okusi, ne bojte se, naredite in poskusite novega! Konec koncev, kdaj, če ne zdaj? Zelo pikantno pomarančna omaka razkriva okus jajčevcev z nove perspektive.

Začnimo!

Sestavine

0/10 sestavin

• Jajčevci 1 kos
• sončnično olje 30 ml
• sladkor 15 gr
• pomaranča 1 kos
• paradižnik 1 kos
• kumara 1 kos
• Phryllis solata 50 gr
• česen 10 gr
• paprika 2 gr
• Peteršilj 20 gr

30 мин30 мин 75

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pečico vklopite na 180 – 200 °. Operite vso zelenjavo in zelenico. Na odstranite stebla jajčevcev, kumare in paradižnika, stebla v zelenici, Narvarirajte solato v poljubnih kosih. Sesekljajte paradižnik in kumare kosov. Zeleno nasekljajte zelenico.
2. Jajčevce narežite. Solimo in pustimo pod pritisnite vsaj 10 minut. Nato odstranite presežek iz jajčevcev vlaga in kaplja z oljem.
3. V suho ponev postavimo na srednjo vročino sesekljan jajčevci, pražimo 3 do 5 minut, občasno mešamo. Potem damo v namaščen pekač in pristavimo predhodno segreto pečico 7 minut, nato zmešamo v posodo pripravljeno jajčevci s peteršiljem.
4. Pomarančo operemo in iz nje iztisnemo sok. Olupite česen in naribati. V omarici, ogreti na srednji vročini, dodajte pomarančni sok, ga izhlapite 1 – 2 minuti, dodajte 15 g sladkor, paprika, česen, uparimo še 10 minut. Kul in zmešamo s 30 ml sončničnega olja. Omaka je pripravljena.
5. V skledi zmešajte in nasekljano zelenjavo, jajčevce, solato, dodamo pomarančno omako, sol po okusu in premešamo. Dober apetit!

Ključne besede:

• pomaranča
• Jajčevci
• Solata
• Frilli