Solata iz avokada, paradižnika in feta

8

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 167kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki

  30 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  167kcal

• Ocena

• Recept

Okusna in hitra za kuhanje domače jedi z zdravim sadjem, zelenjava, sir. Avokado je popoln nadomestek mesa beljakovine brez stranskih učinkov, paradižnik ima izrazito protitumorski učinek, sir pa je vsakodnevna hrana kavkaške stoletnice. Namizni kis lahko nadomestite s koristnim jabolčnim jabolčjem kis in olje vedno izberemo prvo hladno stisnjeno.

Začnimo!

Sestavine

0/6 sestavin

• 400 g avokada
• 10-15 češnjevih paradižnikov ali 2-3 navadnih paradižnik
• 200 g feta ali feta sira
• solata
• 3 žlice rastlinsko olje
• 2 žlici kis 6%

30 мин30 мин 167

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Sir z ostrim nožem narežemo na čedne kocke enake velikosti.
2. Paradižnik operemo, narežemo na majhne rezine.
3. Avokado olupite, kamen nežno izvlecite, ne da bi ga poškodovali strupena površina, razrezana na majhne kocke.
4. Za solatni preliv v skledi zmešamo olivno olje kis.
5. Na ovalno posodo postavite opran, posušen papir brisače, zelena solata.
6. Na vrh položite avokado in sirove kocke ter rezine na solati paradižnik, potresemo s kuhanim prelivom.