Smoothie iz banane Date Arugula

2

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  10 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  116kcal

• Ocena

• Recept

Domači smoothie iz banan-datljev-rugole – to je to okusna, zdrava in sveža pijača za prigrizke, ki jo lahko Postrezite za zajtrk kot sladico ali prigrizek. Smoothie primerno za vse, ki postijo, se držijo pravilne prehrane oz je na dieti. Lahko ga naredite v samo desetih minutah!

Začnimo!

Sestavine

0/4 sestavin

• banane – 1 kos.
• zelenice (rukola in cilantro) – 2 veji
• datumi – 5 kosov.
• jagode po okusu

10 мин10 мин 116

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Pripravili bomo vse potrebne sestavine.
2. Koristni nasvet: da bodo datumi slajši in okusnejši čez noč pošljite v zamrzovalnik. Bolje je uporabljati velike datume.
3. Vse sestavine dajte v skledo mešalnika in luknite, dokler homogenost.
4. Če je smoothie predebel, ga lahko razredčite z vodo.

Ključne besede:

• dietni smoothie
• pp smoothie
• smoothie