Sendviči za prigrizek z rugolo, tunino, solata in jajca: video recept

0

• Čas kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 35,14kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  35,14kcal

• Ocena

• Recept

Pred seboj je najljubši letni čas poletje. In to pomeni, da je takšno možnost priprave okusnih sendvičev doma je odlična piknik in samo prigrizek na svežem zraku.

Začnimo!

Sestavine

0/9 sestavin

• 4 rezine polnozrnatega kruha
• 2 žlički tune v pločevinkah
• 2 lista solate
• 1 kuhano jajce
• skuta – 100g
• rukola – 10 gr
• 1 tsp pesto paste
• 2 rezini sveže kumare
• pol paradižnika

15 мин15 мин 35.14

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. 4 rezine polnozrnatega kruha namažemo s kremnim sirom (imam ga trajalo je približno 100 gramov).
2. Polnjenje, 1 možnost: zelena solata (2 kosi), 2 tsp konzervirana tuna, 1 kuhano jajce. Oblikujemo sendvič in razrežite ga na 2 dela
3. Nadev, možnost 2: rukola (10 gr), 1 tsp pesto paste, 2 rezine sveže kumare, pol paradižnika.

Ključne besede:

• prigrizek
• pesto
• rukola
• jajca