Rolada iz kumar

1

• Čas kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Preprosta jed
    • 0.0.3 118,52kcal
    • 0.0.4 Recept
  • 0.1 Začnimo!
  • 1 Sestavine
    • 1.1 Odlično delo
  • 2 Koraki
    • • • 2.0.0.1 Ključne besede:

  15 min

• Težav z receptom
  

  Preprosta jed

• Energetska vrednost
  

  118,52kcal

• Ocena

• Recept

Slastna rolada iz kumaric lahko služi kot odlična možnost za poletni prigrizek za samopostrežno mizo, banket, poletne počitnice ali zabavo. Takšen prigrizek je mogoče narediti vsi hujšajo, pa tudi ljudje, ki se držijo pravice ali dietna hrana. Izkazalo se je zelo okusno, sveže in koristno!

Začnimo!

Sestavine

0/7 sestavin

• Sušeni paradižniki – 85 gramov
• Pečena rdeča paprika – 2 kosi
• Hummus – 2 žlici. žlice
• Voda – 0,5 kozarec
• Česen – 2 stroka
• Bazilika – 2-3 kosi
• Sol – po okusu

15 мин15 мин 118.52

Odlično delo

Dober apetit, upam, da ste se zabavali z nami!

Koraki

Sprejeti koraki: 0/0

1. Kumaro narežemo na tanke rezine s pomočjo lupilca oz poseben grater.
2. Dve rezini razporedite drug na drugega.
3. Rezino namažite s hummusom.
4. V mešalniku zmešamo česen, pečeno papriko, sol, posušeno Paradižnik, voda in bazilika.
5. Rezine zavijte v zvitke, na vrhu razporedite paradižnikovo omako, približno pol čajne žličke.

Ključne besede:

• okusen prigrizek
• lahek obrok
• pravilna prehrana
• hummus