Lahka spomladanska solata iz mlade špinače, sveže redkve in hrustljava bučna semena so skladišče vitaminov in zdrava elementi v sledovih. Naj bo okus svetlejši z dodajanjem zdrobljenega slanega sira in ga zmešamo z dišečim sladkim tartom заправкой. 
Time: 10min Zahtevnost: Enostavni deli: 4
Recept:
V veliki skledi z metlico zmešamo 2 žlici. l limetin sok in olivno olje in 2 žličke. srček. Sol in poper. Dodajte 150 stolpec mlado špinačo, 0,5 tbsp. zdrobljen sir keso freska, 4 tanko narezano redkev in 1/4 žlice. ocvrta bučna semena. Solimo, popramo in premešamo. Recepti s podobnimi sestavine: špinača, redkvica, keso fresko sir, bučno seme, sok limete, med
